co sobie kupic

[...] lub po). Teraz kolejna kwestia, nie da się robić rzeźbo-siły, rzeźbo-masy, maso-siły itd. Robisz, albo masę, albo siłę, albo rzeźbę. Więc teraz jasno określ, MMA czy siłka, jeżeli siłka to co chcesz zrobić. Postaw sobie cel i do niego staraj się dążyć. Popatrz na to w perspektywie czasu i zaplanuj cykle. Dołącz do ankiety staż treningowy.

Witam, Qazar ... mowisz ze udalo Ci sie osiagnac takie efekty w ciagu roku. To naprawde duze osiagniecie zrzucic tyle zbednych kilogramow i wypracowac sobie drabinke na brzuchu. Mam takie pytanie tylko: czy takie efekty osiagnales tylko na diecie i cwiczeniach czy dolozyles do tego jeszcze jakies suple? Jakies fat burnery, green tea a moze eca? [...]

pozwole sobie być słośliwym i skrytykowac pierwszy z brzegu zestaw podany przez ciebie 1.MASS GAIN 500g. -FIRMA MEGABOL 2.KREATYNA 250g+500g dekstrozy gratis - FIRMA TREC 3.GLUTAROL 1000 250tab. -FIRMA OLIMP 4.EGG AMINO ACID 350tab. -FIRMA MEGABOL cena około 170zł co da komus 500g gainera? po co glutarol i aminki? 500g dextrozy tez na długo [...]

Jako ze mam dopiero 18lat i krotki staz doradzano mi zeby kupic sobie gainiera i nie zastepowac nim posilku tylko uzupelnic nim diete. Dokladnie to zjedzenie, a raczej wypicie toz po treningu. Tak samo z bialkiem. Ze wzgledu na wiek i staz inne specyfiki mi odradzano. Edit: Czy to normalne ze po trenigu miesnie wydaja mi sie znacznie wieksze, [...]

[...] by nie spróbować kupić raz jakiejś diety przez internet i próbować potem na tym bazować, czy może lepiej próbować samemu wszystko ogarnąć? A co do rowerka to właśnie, jeśli chodzi o zimę to przeciętnie praca siedząca, nauka też siedząca, jedyną aktywnością jest na dobrą sprawę trening. W lato często robię sobie treningi na rowerze na dworze.

[...] czy żeglarską. Budowa nunchaku: http://duchwalki.w.interia.pl/images/nunchakulinka.gif Nunchaku cechuje się tym, że niedoświadczony człowiek moze zrobić nim więcej krzywdy sobie niż przeciwnikowi ;), tak więc na początek polecam zakupić miękkie nunchaku treningowe z pianki. Po opanowaniu podstaw radzę jednak szybko przerzucić się na normalne, [...]

[...] z pol ceny. Jak kupujesz odzywki HiTech za 30 pln to masz tyle jak bys kupil Multipowera za 30pln. A to jest 100g kreatyny. A ile kupisz kreatyny HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli [...]

myślę o tym (edycja ze wzgledu na link) by kupić sobie bo jak na razie jem najmniej białka nie jadam serów ani nie pijam mleka bo nie lubię a co do węglowodanów i tłuszczy muszę to obliczyć i stworzyć swoja dietę ;] Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-03-15 14:59:49

A co Ty jestes krolik doswiadczalny ze chcesz testowac nowe produkty??zdrowie to nie buty ,ze jak sobie z***iesz to mozna kupic nowe.Lepiej zostac przy tym co dobre i sprawdzone.Jesli Mlody tak mowi to ja i wiele osob z forum mu zaufa.

[...] no i sie pytam kiedy zaczyna cwiczyc a ten narazie nie bo jade do irlandii to po chvja kupował kreatyne ?? haha wyziałem i skonczyłem rozmowe tlumaczyłem mu ale nie da sobie przetłumaczyc normlanie uparł sie ze go an tym wypier**li P.S sory za spamik:P heh ja juz chcesz kupic To kupuj MONO lub to co napisał kolega "aakg [...]

[...] wybielanie u dentysty a o tym tematy juz były http://www.sfd.pl/temat59039/ moze tutaj cos znajdziesz(nie czytałam tego temau ale mozliwe ze cos znajdziesz) pozwalam sobie wkleic czesc wypowiedzi Boofiego 'cóz - past nie stosuj bo one tylko zcierają szkliwo mozesz kupić np na allegro preparaty z nadtlenkiem karbamidu (kup ok 15% ) i [...]

Cassidi Jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy nie układaj planów bo sobie krzywde zrobisz bezsensu . "powrót po zerwanym ACL " zalecenia wskazówki ?? co do supli witaminy - ok flexxit - ok sam biore ( pamietam by po rozpuszczeniu towaru poczekaj z 5 minut i dopiero spozyc) Carbo w kit sprzedaj nie bierz ZMA - zbędne nie wpływa na poziom [...]

co do diety to wiem,antykatabolika nie moge sobie niestety kupić.no i pozostaje jeszcze pare pytań które napisałem w poście.aha a co do treningu to powiem jeszcze że dysponuje tylko wolnymi ciężarami Zmieniony przez - Pszczolkin w dniu 2008-12-10 19:09:43

[...] te duże opakowanie Tauryny Olimpu, ale póki co nie znalazłem sklepu w którym mógłbym ją kupić Oczywiście zamawiając przy okazji resztę asortymentu (kreta + zma). Nie wiecie kiedy będzie w sklepiku sfd? Damixxx - jesli trzeba wszamac 3-4 tabsy to jak dla mnie niewarte zachodu, opakowanie 120 tabsow wystarczy max na miesiąc. Chyba sobie to daruję.

Wy to sobie tak tłumaczcie... Co to znaczy ,że mieli za dużo opakowań po serkach ? Co Oni to w melinie robią ,czy może mają własne siedziska ? Panowie profesjonalizm. To jest ostrowia a nie Oxy-Gen. Pójdziesz kupić 10 plasterków sera w takim ******lnym wiadrze , i powiesz że to przez brak foli ? No spoko.

[...] się z białka, weglowodanów oraz możesz dodać do niego nie wielką ilość tłuszczy. Posiłek przed treningiem nie krócej niż półtorej godziny przed nim - a najlepiej sam sobie ustalisz ile czasu przed treningiem zjeść posiłek by nie odczuwać niestrawności w trakcie jego wykonywania. Posiłek potreningowy ma składać się wyłącznie z białka [...]

[...] suplozercow;] poza tym trec czy olimp maja skladniki z tych samych laboratoriow co bsn czy muscletech wiec nie ma co przesadzac z tymi bialkami ale wiadomo jak jest okazja kupic bialko markowe za 120 zl za 2-2,5kg to nie patrzy sie na treca olimpa czy ostrowie , ale jak beda sobie wolac 200 zl za 2 kg bialka to wtedy nikt tego zrec nie bedzie;]

[...] na sztange beda mieli kolejny inny pompujac sie roznymi NO czy argininowymi suplami nie maja z tym klopotu. Problem towarzyszy cwiczacycm juz dlugo i jak dotychcasz poradzic sobie z nim nie potrafimi , pzoa tym co napisalem wyzej o chirurgii ale czy warto? Moze kiedys bedzie cos co bedzie ratunkiem. Zalezy to jak juz rion napisal od ilosci [...]

[...] ja np zapisalam sie do dietetyka ale zrezygnowalam w ost chwili - bo zmarnuje pewnie 80 zl sluchajac zebym odrzucila cukier, jadla pieczywo razowe itp postanowilam kupic sobie za te pieniadze to co lubie do jedzenia i staram sie jesc zdrowe rzeczy, napewno nie jest idealnie bo nudzi mnie razowe pieczywo, a dwa ze nie bede specjalnie nosic ze [...]

Trening już mi wychodzi trochę gorzej z dietą bo nie mam za bardzo wpływu na to co jest na obiad ale śniadania i kolacje staram się jeść obwite w białko i węglowodany , chciałbym pomóc sobie w szybszym staniu się większym i silniejszym więc chcem kupić jakiś produkt ,który mi to umożliwi